जब भी मौसम बदलता है , सर्दी-जुकाम ( Cold and cough ) अपना काम शुरू कर देता है। Cold and cough ऐसी बिमारी है कभी भी आ जाती है. किसी को भी लग जाती है. बच्चो को वातावरण के बदलाव के साथ सर्दी – जुकाम लग जाता है. आप को इस आर्टिकल में Cold and cough को मिटाने के घरेलु उपाय – नुस्खे दिए गए है. Home remedies for common Cold and cough से आप Sardi Jukam से निपट सकते है.
Cold and Cough home remedies
हालांकि Cold and cough कोई गंभीर बीमारी नहीं है लेकिन यह देखा जाता है कि इस बीमारी में दवाईयों का असर भी कम होता है।इसके लिए सबसे अच्छा होता है घरेलू यानी देसी नुस्खे का इस्तेमाल। घर में बनाए जाने वाले इन home remedies से आप आसानी से Sardi Jukam को काबू में कर अपना इलाज कर सकते है।
लोग छोटी-छोटी बीमारियों से बचने के लिए महंगी दवाईयां लेते हैं, लेकिन इससे कोई खास फायदा भी नहीं होता है। हम आपको बता रहे हैं कुछ घरेलू नुस्खे जिसे आजमाकर आप Sardi Jukam से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं।
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सर्दी जुखाम के कारण :
1 वायरल इन्फेक्शन
2 सामान्य जुखाम
3 फ्लू
4 अधिक सिगरेट पिने से
5 कुछ और शारीरिक परेशानी की वजह से भी सर्दी हो जाती है.
Sardi Jukam ke Gharelu Upchar
- गर्म पानी या फिर गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम ( Cold and cough 0 में तेजी से फायदा होता है।
- अदरख के यूं तो कई फायदे है लेकिन अदरख की चाय सर्दी-जुकाम में भारी राहत प्रदान करती है।
- दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस एक ग्लास गुनगुने पानी या फिर गर्म दूध में मिलाकर पीने से इसमें काफी लाभ होता है।
- लहसुन की पांच कलियों को घी में भुनकर खाए। ऐसा एक दो बार करने से जुकाम में आराम मिल जाता है।
- तुलसी और अदरख को सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण medicine माना जाता है। इसके सेवन से इसमें तुरंत राहत मिलती है।
- सर्दी-जुकाम या फिर फ्लू के सिम्टम में ताजा अदरख को बिल्कुल बारीक कर ले और उसमें एक कप गरम पानी या दूध मिलाए। उसे कुछ देर तक उबलने के बाद पीए।
- तुलसी की पांच-सात पत्तियां ले। उसमें अदरख के एक टुकड़े को भी डाल दे। उसे कुछ देर तक उबलने दे और उसका काढ़ा बना ले। जब पानी बिल्कुल आधा रह जाए तो इसे आप धीरे-धीरे पी ले। यह medicine बच्चों के साथ बड़ों को भी Sardi Jukam में राहत दिलाने के लिए असरदार होता है।
- गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से सर्दी और खांसी में आराम मिलता है। एक गिलास उबलते हुए पानी में एक नींबू और शहद मिलाकर रात को सोते समय पीने से Cold and cough में लाभ होता है।
- आधे चम्म च कालीमिर्च पावडर में एक चम्मयच मिश्री को मिलाकर एक कप गर्म दूध के साथ दिन में तीन बार पिएं।
- अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर पीने से सर्दी में आराम मिलता है।
- दूध में हल्दी डालकर उबालते हैं और उसे गरम – गरम पीने से गले के दर्द में राहत मिलती हैं पर इसे लेने के बाद ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए .
- हल्दी को नमक के साथ गरम करके उसे गरम पानी अथवा दूध के साथ लेने से भी गले के दर्द, खराश में राहत मिलती हैं .
- रात को सोने से पहले अदरक के रस को शहद के साथ लेने से गले के दर्द तथा खराश में राहत मिलती हैं . इसे लेने के बाद पानी न पीये.
- घर में प्राकतिक रूप से सिरप बनायें. इसके लिए 2 tbsp नीम्बू के रस में 1 tbsp शहद मिलाएं व् इसे दिन में कई बार पियें.
- सर्दी में सबसे आसान है प्याज को कट करके उसे सूंघना. इसे सूघने से बंद नाक खुल जाती है.
- आधी चम्मच प्याज के रस को 1 चम्मच शहद के साथ मिलाकर खाएं. दिन में 2 बार इसे खाने से Sardi Jukam जल्दी ही ठीक हो जाएगी.
- सर्दी जुखाम के समय हर्बल चाय बहुत फायदेमंद होती हैं . चाय में अदरक, तुलसी के पांच से छ: पत्ते, इलायची, लोंग तथा काली मिर्च के पावडर, मिल्क डालकर उसे कुछ देर उबालकर चाय बनाकर गरम- गरम पीये.
दिन भर कुनकुना पानी लेने से भी Cold and cough में राहत मिलती हैं - उबलते पानी को बाल्टी अथवा किसी बड़े बर्तन में डालकर उसकी भाप लेने से तुरंत राहत मिलती हैं .
- 5-6 बादाम को रत भर पानी में भिगोयें, अब इसका पेस्ट बनायें. पेस्ट में 1 tsp बटर मिलाएं. अब इसे दिन में 3-4 बार खाएं, इसे तब तक लें जब तक आपको सर्दी से आराम न मिले.
- गाजर का जूस बहुत से विटामिन व् मिनिरल्स होते है, जो Sardi Jukam में आराम देते है.
- आप सरसों के तेल में लहसुन की कलियाँ डाल कर उबालें, अब इसे गुनगुना करके सोने से पहले तलवों व् सीने में लगायें.
Note :
- ऊपर लिखे सभी उपचार घरेलु ( home remedies ) हैं, जो बहुत आसानी से किये जा सकते हैं.
- साथ ही इनके कोई अन्य नुकसान नहीं हैं .
- बच्चो के लिए उपचार ( medicine ) की मात्रा को कम रखे.
- Sardi Jukam ज्यादा हो गया है तो इन उपचार के साथ किसी डॉक्टर को भी बताये.
- किसी रोग के उपचार से अच्छा है रोग से बचने के उपाय किये जाये.
Extra Inning :
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